Développement personnel

Comment le sport influe sur le corps et l’esprit

Évidemment, ce n’est un secret pour personne, la pratique d’une activité physique régulière est essentielle pour le maintien d’une bonne santé, notamment pour réguler la masse corporelle. Mais concrètement, pourquoi le sport possède tant d’aspects positifs pour le corps et l’esprit? Voici 5 principales raisons qui font qu’une pratique régulière de sport est importante pour l’être humain.

Le pouvoir des habitudes

Les habitudes, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, façonnent nos quotidiens et donc, d’un point de vue plus éloigné, nos vies. Si les bonnes habitudes – que ce soit nutritionnellement, physiquement ou bien en termes de productivité avec le travail – nous poussent vers le haut et la réussite au cours du temps, en revanche, les mauvaises habitudes, plus facile à développer, ont tendance à nous priver de cette réussite tant convoitée. Pourtant, malgré cette condition humaine, il n’est pourtant pas impossible de changer ces habitudes, et ainsi changer son quotidien pour le rendre meilleur.

Comment le cinéma change notre perception du monde

Même si on le surnomme aussi le “7ème art”, le cinéma est probablement l’une des principales façons de changer notre perception du monde, puisqu’à l’inverse de certaines sculptures ou tableaux, qui restent relativement peu présents dans nos vies, les films sont beaucoup plus accessibles pour tous au quotidien, et cette présence possède inévitablement un impact sur nous en tant qu’individus. Alors, comment le cinéma change notre façon de percevoir le monde?

Pourquoi et comment apprendre une langue étrangère?

L’apprentissage d’une langue étrangère est fascinant ; découvrir une nouvelle culture à travers une nouvelle façon de s’exprimer, comprendre de nouveaux points de vue et ainsi, prendre du recul sur notre façon française de voir le monde. Pourtant, pour de nombreuses personnes, cette discipline demande une tonne d’efforts qui sont considérables, pour ne pas dire impossibles. Certes, apprendre une nouvelle langue requiert travail et motivation mais les avantages sont nombreux, tout en sachant qu’il existe aujourd’hui des alternatives pour apprendre sans souffrir.

Pourquoi et comment lire à l’époque du numérique

la plupart des personnes ne lisent presque jamais, de livres du moins. D’après le Pew Research Center, plus d’un quart des adultes américains admettent notamment ne pas avoir ouvert un livre dans l’année qui précède. Pourquoi alors cette disparition de la lecture? Comment faire pour y remédier et découvrir ses bienfaits en pleine époque numérique?