Bienfaits

Les bienfaits de la musique

Avez-vous déjà eu l’impression de revivre un moment du passé ou de penser fortement à une personne lorsque vous écoutez une musique en particulier? Dans la plupart des cas, la réponse est oui. En effet, nos cerveaux sont conçus pour écouter de la musique, la différencier de simples bruits et l’associer à des instants du quotidien. De plus, écouter certains sons agressifs peut vous rendre agités, en augmentant votre rythme cardiaque, pression sanguine et respiration tandis que les sons calmes auront tendance à avoir l’effet inverse. Si l’humain est alors fait pour écouter de la musique, quels en sont les bienfaits sur sa santé?

Les bienfaits de la méditation

La méditation, ou l’état de “pleine conscience”, est devenue très populaire depuis quelques années. Pourtant, de nombreuses personnes ne pourraient toujours pas donner une définition précise, expliquer son objectif et encore moins ses bienfaits. Si vous faites parti de ce groupe de personne, cet article est fait pour vous initier à cette pratique.

Comment le cinéma change notre perception du monde

Même si on le surnomme aussi le “7ème art”, le cinéma est probablement l’une des principales façons de changer notre perception du monde, puisqu’à l’inverse de certaines sculptures ou tableaux, qui restent relativement peu présents dans nos vies, les films sont beaucoup plus accessibles pour tous au quotidien, et cette présence possède inévitablement un impact sur nous en tant qu’individus. Alors, comment le cinéma change notre façon de percevoir le monde?

Pourquoi et comment lire à l’époque du numérique

la plupart des personnes ne lisent presque jamais, de livres du moins. D’après le Pew Research Center, plus d’un quart des adultes américains admettent notamment ne pas avoir ouvert un livre dans l’année qui précède. Pourquoi alors cette disparition de la lecture? Comment faire pour y remédier et découvrir ses bienfaits en pleine époque numérique?